ladnie ladnie

na ostatnim zdjeciu widac chyba najlepiej, ze barki ladnie poszly ogolnie masz troche chuyowa budowe szkieletowa, bardzo krotkie obojczyki i przyczepy naramiennych sa blisko karku, tez tak mam, ale po kilku latach treningu udalo mi sie to troche poprawic wiec tobie tez sie uda. co do progresu to spokojnie, przeciez mozesz robic np 2 lub 3 tyg [...]

ladnie ci idzie musze sie bardziej postarac w podrzucie z wyciskaniem bo niedlugo mnie przegonisz w skladance po ile powtorzen robiles? pozdro

No, to ladnie ! Dasz popalic ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-01 22:12:47

To bary ładnie niszczy pewnie w pozytywnym słowa znaczeniu ale ciągle robimy 5x5 czy też 5x15 5x10? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-06-05 23:17:38

Morelas przypakował, łeb ogolił i sieje postrach na osiedlu 125x10 na wolnym - ładnie, ale za zdjęcia masz Oskara, następny raz nagraj nogi bo skąd mam wiedzieć czy pod dupę sobie sprężyny nie wsadziłeś u mnie też są filmy z przysiadów, na razie małe ciężary, bom szczypiorek.

Wg mnie na ostatniej focie barki ładnie PS. Jesli moglbys to zmien mi temat dziennkika na: Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - str. 5 , foty przed startem - str. 6 Link w podpisie. Z gory dzieki Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:14:33

ladnie te bareczki wygladaja juz

Dzień 18.11.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s99.html Trening wyciskanie od czoła na wysokości brwi PROGR PO 9p pomiędzy seriami wyskok dosiężny z przysiadu po 9p Zrobione w seriach: 40, 45, 50, 55, 60x6 Ostatnio było 57,5x6 Przyciąganie linki wyciągu dolnego jednorącz 6*9p Zrobione w seriach 35, 42, 49, 56, 63, 70x4 [...]

Wycisk od czoła - za***isty progres. Pierwszy raz w dziesiątkach wszedłem na ciężar 60kg. widze dązenie do 6 powt z poczatkowych 9ciu... poczekam na wypiske kolejna i ocenie w jakim kierunku to zmierza by cos niecos moze juz teraz zmienic w powt Ściąganie linki - ciężka walka o ten jeden dodatkowy ruch. Z rąk mi uchwyt prawie wylatywał, ale jakoś [...]

No ładnie Nic tak nie motywuje jak progres (No, moze z wyjątkiem wołowinki)

No, moze z wyjątkiem wołowinki Hubert ale żes to ładnie powiedział

Ładnie walczysz ... 130 w barkach ... noo!! Ja juz z bluzkami sie powoli zegnam. Mój brat mnie wczoraj nazwał: 'niezły byczek z ciebie'

Dzień 09.12.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s111.html Trening wyciskanie od czoła na wysokości brwi PROGR PO p pomiędzy seriami wyskok dosiężny z przysiadu po 8p Zrobione w seriach: 42,5, 47,5, 52,5, 57,5, 62,5x4 Ostatnio było 62,5x2 Przyciąganie linki wyciągu dolnego jednorącz 6*10p Zrobione w seriach 35, 42, 49, [...]

rozmowy, zachecanie do jedzenia itp malo pomoże. opisze Ci przypadek z mojej rodziny. bardzo mloda dziewczyna, ladnie wygladająca, zgrabna nagle calkowicie zmienila swoja diete. zupki z proszku Knorra, cola light i takie podobne, ciagle liczenie kalorii. jedzenie ktore dostawala od matki w domu ladowalo za oknem. w ciagu paru miesiecy doprowadzila [...]

ale konspiracja.... u mnie na początku... -"Co to masz" = koksy -"ale ładnie pachnie truskawką" =bo to truskawkowy koks

Siłka wypas jak na domówkę, nie obraziłbym się, gdybym miał w takiej ćwiczyć. Poza tym chciałbym tak dla innowacji kilka treningów przeprowadzić sobie na takiej domówce. Ciężary ładnie lecą do przodu, powodzenia!

no ladnie kurva pretekstu szukac nie musze, poprostu nie lubie klakierstwa co do pytania-jak ktos ma czas moze sie w to pobawic, ja niestety tego wolnego czasu mam za malo moge za to pomoc (jak i boogie zreszta) w edycji postu pierwszego Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 13:25:28

nieno bez przesady ze firma spalona etc bo niby co to ma do jakosci produktow np? nic nie ma imo iestety nie sie ladnie zachowuja i o to w tym wszystkim chodzi... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-11 00:26:32

[...] lub salata. Miedzy posilkami podjadam owoce lub pijam kefiry z zywymi kulturami tudziez koktajl bialkowy jesli za malo w ciagu dnia go spozylam. Dziecko jest zdrowe i ladnie rosnie i przybiera,wiec nie krzywdzcie mnie opinia,ze je krzywdze przez to,ze zaczelam zwracac uwage na to co jem. Przeczytalam w pewnym artykule o karmieniu,ze jesli [...]

Drogi kolego wszystko ładnie opisane , ale ani słowa nie wspomniałeś jak się odżywiasz... zdrowo , czy po prostu jesz wszystko co popadnie. :D bo jeśli odżywiasz się nie poprawnie (czyli nie zdrowo) to całkiem możliwe że to jest przyczyna twojego problemu.